跟着冬至的悄然往常，咱们迎来了一年中最冰寒的时节。关于中老年东谈主来说，这个季节更是需要尽头谛视躯壳健康的本事。冬至不仅是阴阳疗养的谬误节点j9九游会，亦然躯壳堤防的报复时间。在这个冰寒的冬季，中老年东谈主要念念安心渡过，就必须记起一些饮食上的小决窍，那即是“3吃，3不吃”。
